２０２１年１２月０３日：体重 計りはしていたので！！昨日のはまた出します！

皆様こんにちはウメさんです

ここ最近、忙しかったので（ただただ仕事で）投稿はInstagram、TikTokのみで

本日は腰痛とともに休日を過ごしております・・・

この日は「お！さがった！（体重、落ちた）」と思っていましたが

今週の方が「！！！」

携帯から投稿も考えたのですが

決まり文句は書き込みたい！ってことで、

何より・・・投稿に時間がかかるもので（やりだしたら止まらない(笑)）

今年も最後の月になりました！

いけたらいいなぁ（　＾ω＾）・・・６９㎏台・・・

今月の目標はなんですか？

前回の目標の結果は

①電気（部分マッサージのやつ）・・・△一回が１０分の時間を作れなかった

②足ブルブル１００回・・・・・・・・✖５０回と間違えてしっかり５０回していた

③腹筋１０回・・・・・・・・・・・・△一日置きになってしまった

筋トレを少し増やせれて嬉しかったです(^^)

次の投稿は来週の目標を打とうと思います☆彡

では　生きてまた次回に会いまっしょう

今日　見てくれた方ありがとう