デブはデブなんですが・・・
皆様こんにちはウメさんです
久々見ました！ そして気付かれたりしてきました
－４キロだから？ まだまだなので夫には秘密です（単純にモチベ下がるから(笑)）
今年中には６９㎏にはなりたいなぁ！！！
１１月か１２月に産婦人科に行かないといけないので先生に少し褒めてもらいたい！笑
２０２１年は６９㎏を見たい
２０２２年前半は６６㎏を見たい
２０２２年後半は６２㎏を見たい
無理ない程度で進めていきます・・・何なら、ちょこちょこ胃がやられると思うので順調に進むかもしれません いいんだか悪いんだか(^^；
家庭で色々あっても健康体を目指すのは何も変わらないので過食に気を付けつつ続けようと思います
今週は子供と一緒に朝５時半に１０分走る事が３回ぐらいあって、楽しかった
そろそろアプリもしてみようかなぁと思います
来週の目標は継続を意識して
①何かを５０回
②足をブルブルさせるのを１００回
③腹筋１０回
・・・アプリは出来そうだったら再来週からにします
子供の【速く走れるように、体力の持続力を増したい】に便乗して、一緒に少し走る・・・少しずつ分を伸ばしていく
学校で眠くならなかったから、ホント朝方なんだなぁと
我が子ながら羨ましい
１０月いっぱいは走れるかな？ 結構、貴重な時間だと思っております
ウメさんと２人で買い物は同級生に会ったりしたら嫌だからと
あまり一緒に行けていないので・・・ふ( *´艸｀)親孝行な我が子←捉え方次第
程々で頑張っていきましょう！
頑張りすぎないでくださいね
では 生きてまた次回に会いまっしょう
今日 見てくれた方ありがとう
