そういえば土曜日は体重測定日だった・・・

スタート７７．５kg

皆様こんにちはウメさんです

ウメさんが何キロかウメ夫に聞くと

ウメ夫「７０㎏くらい？」

ウメ　「（　＾ω＾）・・・」

ウメ夫「・・・え？」

ウメ　「（　＾ω＾）・・・」

取り敢えず、７０kgになろうと思います

毎日、排便して（腸内環境劣悪の為、マグミット錠服用）－１．２kg

お菓子は普通に食べていました　　　なので、今週は努力なしです

今週は何をしましょうか・・・

土曜日までお菓子を食べるのをやめましょうタイム！

 はい　ラストＭＡＣＡＤＡＭＩＡ・・・子供に食べられる　いい仕事しますね！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぴえん

お菓子辞めただけでどれぐらい減るのかしら

マラソン、筋トレ、食事療法とかしたら一発で変わるのは理解しているけれど

実行までの動きが出来かねます！！！笑　　　失笑かしら

今週はお菓子食べない、米は雑穀米でいきます　　色々しても続かないので

体重はまた土曜日か日曜日に投稿します

では　生きてまた次回に会いまっしょう

今日　見てくれた方ありがとう